NGHỆ THUẬT TÁN TỈNH

NGHỆ THUẬT TÁN TỈNH

 

Tán tỉnh là cách ta thể hiện cảm giác hứng thú và bị đối phương hấp dẫn. Từ ánh nhìn đầu tiên đến việc đạt được sự thăng hoa về mặt cảm xúc, tán tỉnh đã trở thành một loại hình nghệ thuật mà bất kỳ ai cũng nên trở thành nghệ nhân bậc thầy.

Cách tán tỉnh dành cho người độc thân 

Mức độ thành công của sự tán tỉnh tùy thuộc vào thời điểm. Một khi bạn nắm rõ khi nào nên giao tiếp bằng mắt, khi nào nên lắng nghe, khi nào nên cười thì đối tượng sẽ nhanh chóng nhận biết được tín hiệu mà bạn phát ra. Thể hiện sự tự tin vừa phải cũng có thể rất cuốn hút – thêm vào đó là một chút bí ẩn và ý đồ tán tỉnh có thể thấy được.

Chủ động tấn công trước. Chẳng có gì thể hiện được sự ham muốn và thái độ tự tin bằng việc chủ động tấn công trước, dù thông qua việc trao danh thiếp cho anh chàng điển trai ngồi tại quầy bar, hay mở lời hẹn hò cô nàng đi cùng chuyến tàu mà bạn đã để ý hàng tuần nay.

Lắng nghe nhiều hơn là nói. Chỉ cần chăm chú lắng nghe đối phương nói thôi đã thể hiện là bạn đang muốn tán tỉnh họ rồi. Đây là cách đơn giản để phát tín hiệu rằng bạn rất muốn biết về suy nghĩ và trải nghiệm của đối phương.

Sử dụng ngôn ngữ cơ thể khéo léo. Hãy bắt chước ngôn ngữ cơ thể của họ để tạo được ngay cảm giác gần gũi và lôi cuốn. Tránh khoanh tay hoặc vắt chéo chân và gồng mình lên vì đó là dấu hiệu của sự khó chịu và căng thẳng. Phái đẹp hãy làm tăng vẻ quyến rũ bằng cách chạm vào xương đòn của mình một cách đầy ẩn ý. Cử chỉ này sẽ lôi kéo sự chú ý vào một trong những bộ phận quyến rũ nhất trên cơ thể đó là đôi gò bồng đảo.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Giao tiếp bằng mắt là một phần rất quan trọng trong sợi dây liên kết của con người, vì thế hãy để ánh mắt của bạn thay lời muốn nói. Hãy nhìn vào “mục tiêu”, sau đó nhìn đi nơi khác rồi làm như thế một lần nữa và nở nụ cười thật dịu dàng. 

Nên nhớ rằng suy nghĩ của bạn sẽ được biểu hiện trên khuôn mặt và thậm chí là qua ánh mắt. Vì thế hãy đảm bảo rằng những ý nghĩ của bạn cũng phải đồng điệu theo những gì ánh mắt gửi gắm, ví dụ như khi “liếc mắt đưa tình” với chàng, bạn nên suy nghĩ rằng “Mình muốn được bắt chuyện với chàng trai lạ mặt đó chết mất,” thay vì “Dám cá là bây giờ nhìn mình như một con ngốc.”

Nâng cao giá trị của bản thân. Nghe có vẻ như tôi đang tự mâu thuẫn với lời khuyên đầu tiên của mình, nhưng cần lưu ý là tôi khuyên bạn “nâng cao giá trị của bản thân” chứ không phải là “làm giá”. Hãy sống một cuộc đời trọn vẹn, thú vị, và ý nghĩa cho dù đó là việc tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng, từ thiện, làm việc ít hơn để dành thời gian tập trung vào những mục tiêu sáng tạo, chinh phục thử thách hoặc cố gắng giữ gìn sức khỏe. Không có gì quyến rũ hơn một người hạnh phúc cả – và khi bạn càng hạnh phúc thì tín hiệu tán tỉnh mà bạn phát đi lại càng hiệu quả hơn.

Cách tán tỉnh dành cho các cặp vợ chồng

Nhiều cặp vợ chồng quên rằng việc tán tỉnh cũng quan trọng cho một mối quan hệ lâu dài giống như khi chưa cưới. Nguyên tắc vàng là hãy đối xử với bạn đời như thưở mới quen, như một người quyến rũ mà bạn muốn gây ấn tượng và ve vãn, chứ không phải một người bạn thông thường. Việc này đòi hỏi bỏ nhiều công sức và tâm huyết, nhưng khi đã dần quen rồi thì có thể bạn sẽ thấy ngưng lại còn khó hơn đấy.

Quyến rũ bạn đời. Khi bạn đã trở nên quen thuộc với việc làm tình cùng người bạn đời của mình thì việc quyến rũ nhau bằng những bộ áo ngủ bốc lửa hoặc những màn dạo đầu dài hơi có vẻ không còn cần thiết nữa. Thế nhưng, những thứ như vậy rất quan trọng để duy trì ngọn lửa đam mê. Hãy âu yếm bạn đời mỗi ngày và dành thời gian để tạo dựng bầu không khí như những ngày đầu hẹn hò. Và hãy dùng cử chỉ cơ thể như nháy mắt với đối phương từ xa trong một buổi tiệc rượu đông đúc hoặc chạm nhẹ vào mông chàng khi không ai để ý.

Sáng tạo. Cách tán tỉnh tuyệt vời nhất phụ thuộc vào từng người. Hãy để bạn tình biết rằng bạn hiểu chàng đến mức nào bằng cách chuẩn bị chu đáo những màn tán tỉnh độc đáo. Nếu chàng thích thể thao, hãy gây ngạc nhiên bằng một buổi hẹn hò đi xem đội thể thao ưa thích của anh ấy, hoặc khuyến khích cho anh ấy xem trận đấu và xuất hiện trong một bộ đồ trưởng nhóm cổ vũ bốc lửa khi trận đấu kết thúc. Hoặc nếu nàng thích âm nhạc thì bạn có thể tạo bất ngờ bằng một món quà là một đĩa nhạc tuyệt vời hoặc mời nàng đi xem một ban nhạc có tiếng trình diễn ở địa phương.

Dành thời gian để chăm sóc vẻ ngoài. Không có gì giúp ích cho việc tán tỉnh hơn là dành thời gian để có được vẻ ngoài quyến rũ, thế nhưng nỗ lực này thường thất bại đối với nhiều người với lịch làm việc dày đặc. Tuy nhiên, sự thật là việc lơ là hình thức bên ngoài cũng đồng nghĩa với việc phớt lờ lòng tự trọng của bản thân. 

Điều này đặc biệt đúng với phụ nữ. Kết quả là việc này không chỉ khiến sức hấp dẫn của bạn bị thuyên giảm, mà còn gây hiểu lầm cho đối phương rằng bạn không còn quan tâm đến việc quyến rũ anh ấy nữa. Thỉnh thoảng mặc quần jeans bó thay vì quần len thun thể thao hoặc để xõa tóc bồng bềnh thay cho kiểu tóc đuôi gà sẽ rất là hiệu quả đấy.

Cử chỉ nhỏ mang lại ảnh hưởng lớn. Bạn không cần phải bỏ ra hàng núi thời gian và tiền bạc để gây ấn tượng với bạn đời. Việc thường xuyên thực hiện những cử chỉ nhỏ nhưng đầy ý nghĩ có thể giúp ích cho mối quan hệ của bạn hơn bất kỳ món quà đắt tiền hay kỳ nghỉ xa xỉ nào đấy. Hãy thử xem xét những điều giản dị như âm thầm đổ đầy bình xăng cho nàng hay nhớ mua loại ngũ cốc mà nàng thích, hoặc đề nghị mát-xa thư giãn cho chàng sau một ngày làm việc căng thẳng mà không trông chờ đáp lại gì cả.

Những cử chỉ cơ thể tinh tế là yếu tố kích thích mãnh liệt nhất cho cả hai phái, vì thế đừng quên thêm những yếu tố này vào cuộc hẹn tối nay của bạn. Hãy điều chỉnh sự tán tỉnh của bạn theo tính cách và nhu cầu của bạn đời (ví dụ như những điểm mạnh về mặt hình thể thường có tác dụng tốt với đàn ông, những vượt trội về mặt cảm xúc có tác dụng tốt với phụ nữ). 

Hỡi các quý cô, đừng quên tươi cười khi chàng ngắm nhìn bạn, hãy liếm môi, nghịch tóc, hoặc bắt chéo chân một cách quyến rũ. Còn các quý ông thì hãy nhớ kéo ghế, giữ cửa giúp nàng và đặt tay lên phần thắt lưng của nàng khi bước đi trong nhà hàng. Những cử chỉ như vậy sẽ tạo cảm giác thân mật và an toàn, và gợi nhớ những ngày xưa khi mà thậm chí những đụng chạm ngây thơ nhất cũng làm nảy sinh ham muốn.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

LILA

Tán tỉnh là cách ta thể hiện cảm giác hứng thú và bị đối phương hấp dẫn. Từ ánh nhìn đầu tiên đến việc đạt được sự thăng hoa về mặt cảm xúc, tán tỉnh đã trở thành một loại hình nghệ thuật mà bất kỳ ai cũng nên trở thành nghệ nhân bậc thầy.

Cách tán tỉnh dành cho người độc thân 

Mức độ thành công của sự tán tỉnh tùy thuộc vào thời điểm. Một khi bạn nắm rõ khi nào nên giao tiếp bằng mắt, khi nào nên lắng nghe, khi nào nên cười thì đối tượng sẽ nhanh chóng nhận biết được tín hiệu mà bạn phát ra. Thể hiện sự tự tin vừa phải cũng có thể rất cuốn hút – thêm vào đó là một chút bí ẩn và ý đồ tán tỉnh có thể thấy được.

Chủ động tấn công trước. Chẳng có gì thể hiện được sự ham muốn và thái độ tự tin bằng việc chủ động tấn công trước, dù thông qua việc trao danh thiếp cho anh chàng điển trai ngồi tại quầy bar, hay mở lời hẹn hò cô nàng đi cùng chuyến tàu mà bạn đã để ý hàng tuần nay.

Lắng nghe nhiều hơn là nói. Chỉ cần chăm chú lắng nghe đối phương nói thôi đã thể hiện là bạn đang muốn tán tỉnh họ rồi. Đây là cách đơn giản để phát tín hiệu rằng bạn rất muốn biết về suy nghĩ và trải nghiệm của đối phương.

Sử dụng ngôn ngữ cơ thể khéo léo. Hãy bắt chước ngôn ngữ cơ thể của họ để tạo được ngay cảm giác gần gũi và lôi cuốn. Tránh khoanh tay hoặc vắt chéo chân và gồng mình lên vì đó là dấu hiệu của sự khó chịu và căng thẳng. Phái đẹp hãy làm tăng vẻ quyến rũ bằng cách chạm vào xương đòn của mình một cách đầy ẩn ý. Cử chỉ này sẽ lôi kéo sự chú ý vào một trong những bộ phận quyến rũ nhất trên cơ thể đó là đôi gò bồng đảo.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Giao tiếp bằng mắt là một phần rất quan trọng trong sợi dây liên kết của con người, vì thế hãy để ánh mắt của bạn thay lời muốn nói. Hãy nhìn vào “mục tiêu”, sau đó nhìn đi nơi khác rồi làm như thế một lần nữa và nở nụ cười thật dịu dàng. 

Nên nhớ rằng suy nghĩ của bạn sẽ được biểu hiện trên khuôn mặt và thậm chí là qua ánh mắt. Vì thế hãy đảm bảo rằng những ý nghĩ của bạn cũng phải đồng điệu theo những gì ánh mắt gửi gắm, ví dụ như khi “liếc mắt đưa tình” với chàng, bạn nên suy nghĩ rằng “Mình muốn được bắt chuyện với chàng trai lạ mặt đó chết mất,” thay vì “Dám cá là bây giờ nhìn mình như một con ngốc.”

Nâng cao giá trị của bản thân. Nghe có vẻ như tôi đang tự mâu thuẫn với lời khuyên đầu tiên của mình, nhưng cần lưu ý là tôi khuyên bạn “nâng cao giá trị của bản thân” chứ không phải là “làm giá”. Hãy sống một cuộc đời trọn vẹn, thú vị, và ý nghĩa cho dù đó là việc tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng, từ thiện, làm việc ít hơn để dành thời gian tập trung vào những mục tiêu sáng tạo, chinh phục thử thách hoặc cố gắng giữ gìn sức khỏe. Không có gì quyến rũ hơn một người hạnh phúc cả – và khi bạn càng hạnh phúc thì tín hiệu tán tỉnh mà bạn phát đi lại càng hiệu quả hơn.

Cách tán tỉnh dành cho các cặp vợ chồng

Nhiều cặp vợ chồng quên rằng việc tán tỉnh cũng quan trọng cho một mối quan hệ lâu dài giống như khi chưa cưới. Nguyên tắc vàng là hãy đối xử với bạn đời như thưở mới quen, như một người quyến rũ mà bạn muốn gây ấn tượng và ve vãn, chứ không phải một người bạn thông thường. Việc này đòi hỏi bỏ nhiều công sức và tâm huyết, nhưng khi đã dần quen rồi thì có thể bạn sẽ thấy ngưng lại còn khó hơn đấy.

Quyến rũ bạn đời. Khi bạn đã trở nên quen thuộc với việc làm tình cùng người bạn đời của mình thì việc quyến rũ nhau bằng những bộ áo ngủ bốc lửa hoặc những màn dạo đầu dài hơi có vẻ không còn cần thiết nữa. Thế nhưng, những thứ như vậy rất quan trọng để duy trì ngọn lửa đam mê. Hãy âu yếm bạn đời mỗi ngày và dành thời gian để tạo dựng bầu không khí như những ngày đầu hẹn hò. Và hãy dùng cử chỉ cơ thể như nháy mắt với đối phương từ xa trong một buổi tiệc rượu đông đúc hoặc chạm nhẹ vào mông chàng khi không ai để ý.

Sáng tạo. Cách tán tỉnh tuyệt vời nhất phụ thuộc vào từng người. Hãy để bạn tình biết rằng bạn hiểu chàng đến mức nào bằng cách chuẩn bị chu đáo những màn tán tỉnh độc đáo. Nếu chàng thích thể thao, hãy gây ngạc nhiên bằng một buổi hẹn hò đi xem đội thể thao ưa thích của anh ấy, hoặc khuyến khích cho anh ấy xem trận đấu và xuất hiện trong một bộ đồ trưởng nhóm cổ vũ bốc lửa khi trận đấu kết thúc. Hoặc nếu nàng thích âm nhạc thì bạn có thể tạo bất ngờ bằng một món quà là một đĩa nhạc tuyệt vời hoặc mời nàng đi xem một ban nhạc có tiếng trình diễn ở địa phương.

Dành thời gian để chăm sóc vẻ ngoài. Không có gì giúp ích cho việc tán tỉnh hơn là dành thời gian để có được vẻ ngoài quyến rũ, thế nhưng nỗ lực này thường thất bại đối với nhiều người với lịch làm việc dày đặc. Tuy nhiên, sự thật là việc lơ là hình thức bên ngoài cũng đồng nghĩa với việc phớt lờ lòng tự trọng của bản thân. 

Điều này đặc biệt đúng với phụ nữ. Kết quả là việc này không chỉ khiến sức hấp dẫn của bạn bị thuyên giảm, mà còn gây hiểu lầm cho đối phương rằng bạn không còn quan tâm đến việc quyến rũ anh ấy nữa. Thỉnh thoảng mặc quần jeans bó thay vì quần len thun thể thao hoặc để xõa tóc bồng bềnh thay cho kiểu tóc đuôi gà sẽ rất là hiệu quả đấy.

Cử chỉ nhỏ mang lại ảnh hưởng lớn. Bạn không cần phải bỏ ra hàng núi thời gian và tiền bạc để gây ấn tượng với bạn đời. Việc thường xuyên thực hiện những cử chỉ nhỏ nhưng đầy ý nghĩ có thể giúp ích cho mối quan hệ của bạn hơn bất kỳ món quà đắt tiền hay kỳ nghỉ xa xỉ nào đấy. Hãy thử xem xét những điều giản dị như âm thầm đổ đầy bình xăng cho nàng hay nhớ mua loại ngũ cốc mà nàng thích, hoặc đề nghị mát-xa thư giãn cho chàng sau một ngày làm việc căng thẳng mà không trông chờ đáp lại gì cả.

Những cử chỉ cơ thể tinh tế là yếu tố kích thích mãnh liệt nhất cho cả hai phái, vì thế đừng quên thêm những yếu tố này vào cuộc hẹn tối nay của bạn. Hãy điều chỉnh sự tán tỉnh của bạn theo tính cách và nhu cầu của bạn đời (ví dụ như những điểm mạnh về mặt hình thể thường có tác dụng tốt với đàn ông, những vượt trội về mặt cảm xúc có tác dụng tốt với phụ nữ). 

Hỡi các quý cô, đừng quên tươi cười khi chàng ngắm nhìn bạn, hãy liếm môi, nghịch tóc, hoặc bắt chéo chân một cách quyến rũ. Còn các quý ông thì hãy nhớ kéo ghế, giữ cửa giúp nàng và đặt tay lên phần thắt lưng của nàng khi bước đi trong nhà hàng. Những cử chỉ như vậy sẽ tạo cảm giác thân mật và an toàn, và gợi nhớ những ngày xưa khi mà thậm chí những đụng chạm ngây thơ nhất cũng làm nảy sinh ham muốn.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

LILA

KIỂM SOÁT GIẤC NGỦ, LÀM CHỦ CUỘC SỐNG

  Chu kỳ giấc ngủ Một chu kỳ giấc ngủ kéo dài khoảng 90 phút và trong thời gian đó, chúng ta trải qua 5 giai đoạn của giấc ngủ. 4 giai đoạn đầu tạo nên giấc ngủ mắt không chuyển động nhanh (NREM) và giai đoạn 5 là giấc ngủ mắt chuyển động nhanh (REM). Giấc ngủ...

SƠ CỨU CẢM XÚC?

Kể từ khi còn bé, chúng ta đã luôn được dạy cách chăm sóc cơ thể. Chẳng hạn như đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay sạch trước khi ăn hoặc dán băng cá nhân vào những vết thương. Thế nhưng, chẳng có ai dạy dỗ tường tận chúng ta cách chăm sóc cảm xúc. Hầu hết mọi người...

BA CÁCH TRÁNH XUNG ĐỘT TÌNH CẢM

  Xung đột chính là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Đây là thời buổi mà thế giới không ngừng biến đổi. Những vấn đề phức tạp trong chính trị và tính chất ẩn danh của phương tiện truyền thông xã hội khiến cho các cuộc tranh luận vượt quá giới hạn...

CÁCH GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

  Trạng thái căng thẳng trong cuộc sống chính là “kẻ thù không đội trời chung” đối với mọi người. Ngay khi cảm giác này xuất hiện, nhiều người sa lầy vào mục tiêu loại bỏ nó nhưng lại không nhận ra rằng chính điều này lại khiến tâm trạng của mình tồi tệ hơn. Thật...

PHÍA SAU MỘT ĐỨA TRẺ “NGOAN”

  Ngày bé, mỗi dịp lễ Tết, sinh nhật, câu chúc mà tôi nhận được nhiều nhất – từ cả người lớn và những bạn bè đồng trang lứa, chính là “ngoan ngoãn, biết vâng lời cha mẹ”. Đây có lẽ cũng là một trong những mong muốn lớn nhất của nhiều người làm cha mẹ trong quá...

NGÔN NGỮ TÌNH YÊU

  Bạn có biết ngôn ngữ tình yêu của mình là gì không? Được thiết kế nhằm giúp bạn và người ấy yêu nhau tốt hơn, ngôn ngữ tình yêu chính là chìa khóa để giữ cho mối quan hệ của hai bạn luôn được nồng đượm. Nghe giống như một lớp học mà bạn muốn đăng ký tham gia,...

NỖI SỢ BỊ BỎ LỠ

FOMO (Fear of Missing Out) hay nỗi sợ bị bỏ lỡ là một hiện tượng tâm lý do con người tự tạo ra, thể hiện qua việc luôn lo lắng, sợ hãi rằng mình sắp bị lãng quên hoặc bỏ lỡ một thứ gì đó.  Cùng với sự phát triển của mạng xã hội, nỗi sợ bị bỏ lỡ ngày càng gia tăng mạnh...

SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN

Đã bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống hiện đại thật bận rộn và mệt mỏi? Đã bao giờ bạn bị giằng xé, bủa vây bởi đủ loại stress mỗi ngày, nào là công việc, sự nghiệp, sức khỏe và các mối quan hệ, đến mức bạn chỉ muốn buông bỏ tất cả cho xong? Từng có một khoảng thời gian...

TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG ĐỂ HẠNH PHÚC

Chị lại vừa đánh con vì nó chẳng chịu ngủ mà cứ ngọa nguậy rồi khóc thét. Con khóc, chị bất lực bỏ mặc nó và trốn vào toilet. Được một lúc, chị lại chạy ra, ôm con vào lòng, chị khóc, con khóc. Đứa trẻ khóc mệt, lăn ra ngủ còn chị cứ thế ngồi nhìn con mà đờ đẫn, rã...

LỬA TÌNH TÀN LỤI SAU KHI CÓ CON

Đi kèm với niềm hạnh phúc khi một sinh linh bé bỏng chào đời có thể là những tàn tro của một cuộc hôn nhân dần lụi tàn nếu cả hai thiếu đi những kiến thức và kỹ năng cần thiết trong việc giữ lửa tình yêu.  Một nghiên cứu cho thấy 92% các cặp vợ chồng gia tăng xung đột...

DẠY CON BẰNG NỖI SỢ

 Tôi nhớ ngày còn bé, mỗi khi biếng ăn, quấy khóc hoặc không nghe lời, mẹ tôi thường ép buộc bằng cách kể tôi nghe về ông Kẹ - một người đàn ông xấu xí, đáng sợ, chuyên đi bắt cóc và ăn thịt những đứa trẻ không ngoan. Bên cạnh câu chuyện về nhân vật đáng...

TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA SỰ MONG ĐỢI

  Chúng ta thường nghĩ về sự mong đợi như thứ gì đó dành riêng cho những dịp đặc biệt nhưng thật ra, bạn có thể tận hưởng những cảm xúc bay bổng do sự mong đợi đem lại bất cứ lúc nào.  Trên thực tế, xây dựng lòng mong đợi là yếu tố quan trọng nhất để...

ỐNG BƠM NĂNG LƯỢNG

  Tôi sẽ nói thẳng vào vấn đề: Cách tốt nhất để vượt qua cả ngày dài mà giữ được mí mắt không sụp xuống chính là ngủ đủ giấc vào ban đêm. Không có gì thay thế được tác dụng của giấc ngủ trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hầu hết mọi người cần...

ĐỂ VẤN ĐỀ TIÊU HÓA KHÔNG CÒN LÀ ÁC MỘNG

  Tất nhiên, kế hoạch đối phó với các cơn đau bụng của bạn phụ thuộc cả vào những gì bạn đang gặp phải: buồn nôn, đau thắt bụng dưới, đau bụng trong thời kỳ đèn đỏ... Lần tới khi bạn cảm thấy bụng mình đang “đánh trận”, hãy làm theo những lời khuyên...

BỨC XẠ ĐIỆN TỪ – KẺ THÙ CỦA LÀN DA

  Bên cạnh những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như làm suy giảm thị lực, ảnh hưởng xấu đến não bộ, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư,… tia bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử còn đem đến tác hại đáng kể với làn da, đòi hỏi mỗi người phụ nữ hiện đại...

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI ĂN LỰA CHỌN ĂN CHAY

  Trong xã hội mà ngày càng có nhiều người theo đuổi chế độ ăn chay, ắt hẳn nhiều người trong số chúng ta từng đặt câu hỏi cho chính mình về việc có nên lựa chọn ăn chay hay không. Vài phụ nữ luôn cố gắng hết sức để có một lối sống lành mạnh như...

9 BÍ MẬT GIÚP NÂNG CAO TUỔI THỌ

  Khoa học nghiên cứu bí quyết tuổi thọ ngày càng nhận được nhiều sự ưu ái hơn. Nhưng cho đến khi các nhà nghiên cứu tìm ra cách để làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể chúng ta, dưới đây là những gì ta biết được đến thời điểm này....

SỰ THẬT VỀ THUỐC GIẢM CÂN

  Nếu bạn thừa cân và cảm thấy chế độ ăn uống cũng như tập thể dục không hiệu quả, thuốc giảm cân có thể giúp bạn nhưng tất nhiên cũng có rủi ro. Thuốc giảm cân không làm chất béo biến mất như phép màu, nhưng một số loại thuốc được kê theo toa bác sĩ...

BẠN CÓ THỂ UỐNG QUÁ NHIỀU NƯỚC KHÔNG?

  Thật ra khi còn bé, tôi cũng được nhiều người lớn khuyên uống nhiều nước, nhưng không ai bảo với tôi rằng không được uống quá nhiều nước một lần cả. Tôi nhớ vào năm 8 tuổi, có lần khi chuẩn bị uống nước tôi chợt nhớ lại lời khuyên này và hứng chí...

PHÉP MÀU TỪ CÁC KỲ NGHỈ MINI

  Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc. Chỉ mới...

KHÔNG NGỪNG PHÁT TRIỂN BẢN THÂN

Nếu bạn cần một câu thần chú để hiện thực hóa giấc mơ hạnh phúc, bài viết về việc phát triển bản thân này sẽ đem đến câu trả lời cho bạn. Không có niềm vui nào hơn là cảm nhận thấy bản thân mình tiến bộ mỗi ngày và nhận lại được những giá trị tích cực từ cuộc sống cho...

GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

  Trạng thái căng thẳng trong cuộc sống chính là “kẻ thù không đội trời chung” đối với mọi người. Ngay khi cảm giác này xuất hiện, nhiều người sa lầy vào mục tiêu loại bỏ nó nhưng lại không nhận ra rằng chính điều này lại khiến tâm trạng của mình tồi tệ hơn. Thật...

RANH GIỚI TRONG NHỮNG MỐI QUAN HỆ

  Thiết lập ranh giới trong các mối quan hệ là cách tuyệt vời để các mối quan hệ phát triển lành mạnh. Nhiều người cảm thấy việc này không cần thiết với niềm tin rằng nếu ai đó yêu thương họ, người đó nên biết kỳ vọng của họ là gì và ranh giới của họ là gì. Điều...

GIAO TIẾP TRONG TÌNH YÊU

  Anh ơi, em mệt mỏi quá! Sao thế? … Thôi, không có gì đâu! Ừ. Vậy em nghỉ ngơi cho khỏe. Khi nào em thấy ổn hơn thì mình nói chuyện sau nhé. Anh không hiểu em gì cả! Anh đúng là một kẻ vô tâm. Kịch bản quen thuộc ở nhiều cặp đôi này có lẽ bạn cũng dễ đoán được...

AI KHÔNG THÍCH TẾT?

  Khuôn khổ của một đứa trẻ ngoan  Gần đến Tết, tâm trạng của em cứ lên xuống thất thường. Em sắp được về nhà với vòng tay mẹ sau một năm xa nhà miệt mài học tập. Em nhớ mẹ, nhớ cha, nhớ cả đứa em gái “mít ướt, đụng đâu khóc đó”. Em nhớ những bữa ăn gia đình quây...

CHIẾN THẮNG TRONG CUỘC HẸN ĐẦU TIÊN

  Có thể bạn sẽ không tin, nhưng trong cuộc hẹn hò đầu tiên, một người đàn ông thường chỉ mất khoảng 60 giây để quyết định xem anh ta có muốn có cuộc hẹn thứ hai với bạn không. Thật vậy ư? Chắc chắn rồi! Những khoảnh khắc cực kỳ quan trọng như thế này luôn xảy ra...

KHOẢNG CÁCH NÀO CHO TÌNH YÊU

Tôi có hai anh bạn cứ gặp nhau là than phiền về cô vợ của mình và ao ước rằng vợ của mình giống vợ người kia.  Anh Lâm ngán ngẩm với cô vợ kiểm soát và lệ thuộc quá mức vào mình. Mỗi buổi sáng thức dậy, anh sẽ phải dành ra mười lăm phút để liệt kê chi tiết lịch trình...

TÌM NGƯỜI TỐT HƠN ANH

Tôi nhớ một buổi tối nọ, cô bạn tôi sau khi uống say mèm, đã gục mặt vào lòng tôi và rơi những giọt nước mắt vừa bất lực, vừa đau đớn vì mới chia tay bạn trai sau ba năm gắn bó. Cô ấy nức nở rằng: “Anh ấy bảo tao hãy tìm người tốt hơn. Nhưng anh đâu biết rằng tao sẽ...

NỢ EM HAI TIẾNG “HÔN NHÂN”

Tình yêu mù quáng hay cạm bẫy của tình yêu phần lớn là do chính người trong cuộc tạo ra vì chưa bao giờ bạn chấp nhận sự thật rằng anh không yêu bạn chân thành. Có trăm ngàn lý do để anh còn rong ruổi bên ngoài chẳng hạn như là do còn trẻ, bị hấp dẫn bởi những cái mới...

MỘT CUỘC HÔN NHÂN BỀN VỮNG

Nhiều người cho rằng “Hôn nhân là nấm mồ của tình yêu”, bởi có những cặp đôi dù yêu nhau vô cùng sâu đậm nhưng sau khi về chung một nhà không lâu thì lại quyết định chia lìa đôi ngả. Vốn dĩ, hôn nhân không phải đích đến của tình yêu, mà là khởi đầu cho một hành trình...

NGƯỜI CŨ TÌM VỀ

Người xưa có câu “tình cũ không rủ cũng về”, để nói về những mối tình không trọn vẹn, thường làm con người ta dằn vặt, để một ngày ta muốn dang tay ôm lấy cái quá khứ, muốn bù đắp cho người cũ cũng vì ngày đó ta vội vàng đánh mất nhau. Nhưng có phải đó là ta đang yêu...

NGHI NGỜ CẢM XÚC CỦA ĐỐI PHƯƠNG ?

Những lúc mối quan hệ trở nên tệ đi, chúng ta bắt đầu nghi ngờ rằng liệu người yêu của mình có cảm thấy buồn bực, chán chường giống như mình không. Chúng ta bắt đầu suy nghĩ rằng những lời nói và hành động của họ chứng minh rằng họ không có cảm xúc thực sự đối với ta,...

NHỮNG NGƯỜI ĐÀN ÔNG MỜ NHẠT

Một người chồng, người cha ít nói, ít bày tỏ cảm xúc, hoặc là vùi đầu vào công việc hoặc là sáng xỉn chiều say, hoặc là bùng nổ hoặc là lặng thinh, mất kết nối. Đó là hình ảnh chung về những người đàn ông, những người chú, người cậu nơi tôi sinh ra và lớn lên. Họ có...

BAO NHIÊU MỚI LÀ ĐỦ?

“Liệu tôi có đang làm tốt không? Tôi đang làm theo đúng hướng chứ? Tôi sẽ thành công mà nhỉ” Những câu hỏi luôn xuất hiện mỗi khi cô ấy muốn làm một điều gì, hay được giao nhiệm vụ nào đó. Dù có khả năng để làm nhưng trước khi bắt đầu thực hiện thì những câu nói này...

MONG TỪNG NGÀY CHO ĐẾN GIÁNG SINH

Một mùa Giáng sinh nữa lại về, Sài Gòn mấy hôm nay trời trở lạnh, những cung đường thay sắc áo rực rỡ dưới muôn ngàn ánh đèn lung linh huyền ảo. Đâu đó lúc chiều tà tiếng chuông nhà thờ trong xóm Đạo ngân vang điểm từng hồi chậm rãi, rung rung trong làn sương mỏng gợi...

NGƯỜI ĐẸP VÀ QUÁI THÚ

Người đẹp và Quái thú - Beauty and The Beast, bản hoạt hình được Walt Disney công chiếu năm 1991, là câu chuyện cổ tích kể về mối tình đẹp, thơ mộng nhưng cũng lắm trắc trở giữa Belle dũng cảm, tử tế, kiên nhẫn, vị tha, thông minh, hiếu thảo, không ham mê vật chất và...

SỰ TRÂN TRỌNG TRONG MỐI QUAN HỆ

Hiếm ai ngờ rằng sự thiếu trân trọng chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự tan vỡ trong các mối quan hệ. Nhiều người phụ nữ dốc lòng vì chồng vì con, nhưng đổi lại không gì ngoài sự hờ hững. Chắc hẳn không một người phụ nữ nào muốn cái danh hư ảo mang...

NGÔN NGỮ TÌNH YÊU TIẾT LỘ ĐIỀU GÌ VỀ BẢN THÂN BẠN

Thế nhưng, tiến sĩ Gary Chapman đã khiến chúng ta lầm tưởng khi ngụ ý rằng các nhóm ngôn ngữ tình yêu đều ngang bằng nhau. Thực chất, mỗi ngôn ngữ tình yêu đều ẩn chứa những ý nghĩa riêng biệt. Thời gian chất lượng (Quality Time) Thời gian chính là tài sản quý giá...

NGỪNG ĐỔ LỖI KHI TAN VỠ

  Ắt hẳn ai cũng từng trải qua ít nhất một lần tan vỡ trong đời. Nếu bạn chỉ có duy nhất một mối tình và hiện tại đang sống hạnh phúc cùng người ấy thì tôi thật lòng rất mừng cho bạn, bạn là trường hợp rất hiếm hoi trong xã hội đấy.  Còn nếu bạn đã từng trải qua...

CON GÁI CỦA MẸ!

“Tôi không thích mẹ càm ràm nhưng lại không thể phớt lờ chúng. Tôi ghét bản thân không thể tốt hơn để mẹ được hạnh phúc. Tôi sợ nếu mình sai phạm thì mẹ sẽ thất vọng.  Không biết từ khi nào, những suy nghĩ về cảm nhận của mẹ luôn là mối bận tâm của tôi. Thậm chí có...